Espresso-Trainings

30-Minuten-Power-Einheiten für Ihre Resilienz.

Der kraftvolle Energieschub für Ihre mentale und emotionale Fitness im Daily Business.

Zielgruppe

Für Mitarbeitende und Führungskräfte, die mental und emotional fit werden wollen.

Ziele

Bewusstsein für die eigene Resilienz und Selbstwirksamkeit entwickeln
im Arbeitsalltag umsetzbare Resilienz-Trainingsübungen kennenlernen

Themen

Wie gehe ich mit Stress um? (Stressregulation)
Wo sind meine Stressoren und wie aktiviere ich meine Schutzfaktoren?
Was sind meine Super-Ressourcen?
Mein konstruktiver Umgang mit Emotionen
Die Hüter meiner Werte und meinen Motiv-Kompass stärken
Achtsamkeit mir gegenüber lernen

Arbeitsformen

Kurzinputs zu Theorie
Aktivierungsübungen (einzeln und interaktiv)
Checklisten und Anregungen für den (Büro)Alltag

Investition und Ort der Durchführung

für Einzelpersonen: 6 x 30 Minuten, CHF 185.00* / Person (min. 4 Personen, max. 12 Personen)
für Firmen: 6 x 30 Minuten, CHF 1900.00* / Kurs (max. 12 Personen)
online oder physisch (für Einzelpersonen: bei Merido, für Firmen: vor Ort)

*alle Preisangaben exkl. MWST., exkl. Seminarpauschale

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Kundenreferenzen

Enemag AG

Die Resultate aus der Führungseffizienzmessung waren aussagekräftig und sehr umfassend. Die Begleitung im Prozess durch Merido war transparent, professionell und auf unsere Unternehmenskultur angepasst. Werner Järmann Ehemaliger Geschäftsleiter

Enemag AG, Birmenstorf

HM2R Baukultur AG

Was uns bei MERIDO ursprünglich überzeugte, waren die drei Worte: Menschen, Werte, Organisation. Von Beginn an hatten wir mit Therese Schneider und Felix Rosenbaum zwei Menschen an unserer Seite, die uns mit feinem Gespür lenkten und uns auf unserem Weg mit grossem persönlichen Engagement und voller Leidenschaft begleiteten. Auch wenn Therese und Felix uns immer wieder vor Augen führten, dass wir nur so viel bekommen, wie wir auch bereit sind hineinzugeben, so ist es sehr wohl das grosse Verdienst von MERIDO, dass wir heute an diesem Punkt stehen. Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, sich und Ihre Unternehmung ebenfalls weiterzubringen, so können wir Ihnen die Zusammenarbeit mit der Firma MERIDO wärmstens empfehlen. Bei MERIDO sind Sie gut aufgehoben. Das können wir Ihnen versichern. Rolf Gmür (Geschäftsführer, Partner) Mike Steimann (Geschäftsleitung, Partner) Daniel Birrer (Verwaltungsratspräsident, Partner) René Häusler (Projektleiter, Partner) Eugenio Antón (Projektleiter, Partner)

HM2R Baukultur AG, Luzern

"Ich habe Sicherheit gewonnen in den Gesprächen mit meinen Mitarbeitern, obwohl ich den Kurs noch nicht mal abgeschlossen habe." Aus dem Führungslehrgang Fit zum Führen

Führungslehrgang Fit zum Führen

"Ich schätze den offenen Austausch mit Gleichgesinnten aus anderen Branchen. Das erweitert meinen Horizont und ich gewinne neue Perspektiven für mich selbst." Aus dem Führungslehrgang Fit zum Führen

Führungslehrgang Fit zum Führen 2

Büchler&Partner

Resilienz ist ein Thema, mit welchem ich mich schon längere Zeit auseinandersetze. Das Seminar gab mir neue interessante Impulse. Der aktive Austausch bestärkte mich, weiter am Thema aktiv dranzubleiben. Roland Dietz Mitglied der Geschäftsleitung

Büchler&Partner

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